Zbog održavanja hokejaške utakmice 20.03.2017. termin od 18.00 - 19.00 biće promenjen u 20.00 - 21.00

Sigurnosne mere

Preporučeno

  • Slojevi lagane, rastegljive odeće
  • Skijaški skafanderi za decu do 6 godina
  • Rukavice
  • Naočare ukoliko su neophodne
  • Potkošulje
  • Trenerke, helanke
  • Uredno zavezana kosa

Nije dozvoljeno

  • Kape i šalovi
  • Skijaške jakne
  • Predugački, debeli kaputi i jakne
  • Predugački, debeli džemperi
  • Vrećaste pantalone
  • Preuske pantalone
  • Pantalone duže od gležnja
 

Odeća

Klizači bi trebalo da nose toplu i udobnu odeću. Ipak, ne treba preterivati, predebela odeća ili previše odeće nije poželjno – klizači u pokretu se veoma dobro zagreju. Zapamtite, što više odeće obučete Vašem detetu – to će manje slobode pokreta ono imati. Takođe, predebela i vrećasta odeća može smetati instruktorima da dobro vide pokrete i držanje Vašeg deteta. Ono što bi svakako trebalo uvek imati na ledu su rukavice. Kape nisu obavezne.

Klizaljke

Odgovarajuća oprema u dobrom stanju je neophodna. Klizači koji nose neprikladne klizaljke ne mogu očekivati da brzo napreduju ili razviju dobru tehniku. Klizaljke moraju biti taman, davati dobru potporu, biti dobro zategnute, imati dobru i oštru šinu. Kada se klizaljke nose van leda treba nositi štitnike za šine ili hodati isključivo po predviđenim gumenim površinama.
Klizaljke treba birati iste veličine kao i cipele, najviše pola broja veće zbog rasta noge. Kada su klizaljke odgovarajuće veličine peta je stabilna u zadnjem delu cipele i ne može se podići, dok podignuti prsti mogu lagano dodirnuti vrh. Kopče ili pertle na cipeli klizaljke treba dobro stegnuti u predelu članka, dok prednji deo može biti malo labaviji. Kada klizač savije kolena klizaljke se „prelamaju“ oko gležnjeva. Novim klizaljkama može biti potrebno nekoliko časova da se oblikuju i „prelome“, zbog čega u početku mogu biti neudobne. Ovo se prvenstveno odnosi na kvalitetne i umetničke klizaljke. Za školu klizanja i umetničkog klizanja klizaljke se mogu i iznajmiti na klizalištu pre prvog časa. Da biste iznajmili klizaljke morate kod sebe imati neki lični dokument.

Saveti za kupovinu polovnih klizaljki

  • Uverite se da kožne klizaljke daju odgovarajuću potporu – ne smeju biti premekane. Ukoliko su u predelu gležnja jako izlomljene, smežurane ili slabe potpora neće biti obezbeđena.
  • Proverite zašivene i zalepljene delove klizaljki da se uverite da neće doći do razdvajanja.
  • Probajte lagano pomeriti šinu kako biste se uverili da je bezbedno pričvršćena. Normalno je da zavrtnji popuste vremenom, ali ako se ne mogu ponovo stegnuti to može biti znak da su đonovi počeli da trule.
  • Ukoliko se u cipeli nalazi uložak izvadite ga i proverite da li je cipela očuvana iznutra. Klizaljke mogu istruliti usled vlage i neodgovarajućeg održavanja.

Održavanje klizaljki

  • Klizaljke treba redovno oštriti na početku sezone i po potrebi u toku sezone. Nemojte sami pokušavati da naoštrite klizaljke, odnesite ih u servis. NEMOJTE SKIDATI DONJI ZUBAC NA UMETNIČKIM KLIZALJKAMA.
  • Štitnike za šine treba nositi uvek van leda.
  • Ne treba ostavljati štitnike na klizaljkama kada se klizaljke ne nose ili će šine zarđati. Posle klizanja šine treba dobro obrisati krpom. Klizaljke ne treba ostavljati ni u torbi već ih treba izvaditi da se dobro osuše na vazduhu.
  • Kožne klizaljke možete brisati krpom i mazati kremom za cipele.

Povrede na ledu

Povrede na ledu nisu, nažalost, redak slučaj. Javljaju se iz više razloga. Jedan od osnovnih razloga je nepoštovanje klizačkih pravila, tj. klizanje u suprotnom smeru od predviđenog, guranje, klizanje koje ne odgovara klizačkom umeću, itd. Lakše povrede se dešavaju kod dece niže uzrasne kategorije i zbog toga se i preporučuje obuka klizanja već sa pet godina jer je kod dece težište tela mnogo niže nego kod odraslih. Najkarakterističnije klizačke povrede su udarac glavom o led, a dešava se uglavnom na samom početku obuke kada još uvek težište tela nije na pravom mestu. Zatim, imamo povrede brade, pa čak i do posekotina, koje se dešavaju jer je težište previše usmereno na prednji deo klizaljke ili zbog spoticanja o zupce klizaljki. Lom ručnog zgloba je takođe česta povreda jer se često klizači pri padu dočekuju na ruke. Povrede se, nažalost, dešavaju, ali mi smo u mogućnosti da ih bar delimično sprečimo i to dobrom organizacijom časa, postupnim radom i visokim nivoom samopouzdanja.

Prijatelji kluba